Body Love ist kein Selbstoptimierungsratgeber. Es ist der Schlüssel zur innigen Selbstliebe.
Hast du dich schon einmal gefragt, wie Selbstliebe eigentlich funktioniert? Wie du dich stark, sinnlich und schön fühlen kannst, genauso wie du bist? In meiner Arbeit mit Tausenden von Frauen hat sich herauskristallisiert, dass es auf diese Fragen nur eine wahre Antwort gibt: den Körper. Es ist die Quelle von allem, was wir fühlen und erleben. Es ist unser Zuhause.
Doch die meisten von uns glauben, dass ihr Körper nicht gut genug ist. Sie betrachten ihn wie ein Objekt, das verändert werden muss, um den aktuellen Idealen der Gesellschaft zu entsprechen. Diese Sichtweise in Kombination mit unverarbeiteten Emotionen und Traumata führt zu einer toxischen Beziehung zu uns selbst.
Bist du bereit für bedingungslose Selbstliebe? Es ist an der Zeit, die Beziehung zu deinem Körper zu heilen.
Body Love ist ab dem 12. April im Handel!
“„Das Faszinierendste an Coco ist ihr ganzheitlicher und direkter Ansatz, kombiniert mit modernster wissenschaftlicher Forschung.“”
WILLKOMMEN ZU BODY LOVE, WILLKOMMEN zu Hause.
Body Love führt dich durch praktische Übungen zurück in deinen Körper. Zurück zu deiner wahren Heimat.
Das kann in Sprüngen passieren, wie eine Art körperliche Erleuchtung, oder inkrementell, in kleinen Schritten, bei denen du dir selbst Schicht für Schicht, Zelle für Zelle immer näher kommst, bis du dich endlich ganz verkörperst.
Body Love bedeutet, eine innige Beziehung zu sich selbst zu beginnen. Dabei ist dein Körper dein Partner und dein Guide.
“„Ein AHA-Moment jagt den Nächsten!
Schon mit den ersten Seiten bin ich aufs Tiefste gerührt, was durchweg nicht abreißt. Als wäre es nur für mich geschrieben, ist dieses Buch ein Meilenstein auf meinem Weg zu mir selbst. Zutiefst feministisch führt Coco durch das Buch und verbindet u. A. neurologische, behaviorale, traumatherapeutische und körpertherapeutische Ansätze.“”
“„Als ich das Buch zu Ende lese, kaufe ich tatsächlich mehrere Exemplare und verschenke diese.
Die Einfachheit der Erläuterungen, die Tiefe der wissenschaftlichen Hintergründe und die Genialität der praktischen Übungen vereinen dieses Werk aus meiner Sicht zu einem liebevollen Begleiter in die Selbstkompetenz. Prädikat: Grandios.“”
DAS NEUE BUCH VON COCO BERLIN – Bestseller AUTORIN, COACH UND BEWEGUNGSTHERAPEUTIN
Hallo, ich bin Coco Berlin. Mein eigener Weg zur Überwindung von Trauma führte mich zum Beruf Tänzerin, dann zur Körperarbeit und schließlich zur Körperpsychotherapie.
Schritt für Schritt erkämpfte ich mir so wieder den Zugang zu meinem Körper, dabei entwickelte ich intuitiv Übungen, die ich später in modernen körperorientierten Traumatherapien wiederfand. So entstand über die Dekaden, in der Arbeit mit Tausenden von Frauen, meine eigene Methode.
In meinem ersten Bestseller, Pussy Yoga, ging es um die innige Beziehung zu unserem Beckenboden. In meinem neuen Buch Body Love tauchen wir in den ganzen Körper, von den Zehen bis in die Haarspitzen. Es ist an der Zeit, dich in deinen Körper zu verlieben.
“„Unser Körper ist der Schlüssel zu allem, was noch unbewusst und unerkannt in uns schlummert.“”
FÜR SIE MAGAZIN:
„Coco Berlin hat kraftvolle Übungen und Tools entwickelt, mit denen wir unseren Körper, den wir oft nur von außen betrachten, intensiv fühlen. So lernen wir intuitiv, wie wir ihn annehmen, zelebrieren und genießen können, bis sich schließlich unsere tiefe Selbstliebe entfalten kann.“
Body Love lehrt eine Fülle kraftvoller Techniken.
Die Übungen machen Spaß, sind für alle Fitnesslevel geeignet und wirken sich direkt auf die emotionale Gesundheit aus. Schritt für Schritt lernst du, unverarbeitete Emotionen und Erfahrungen aus deinem Körper zu befreien. Du wirst beginnen, deine Körper intensiv zu spüren, ihn bedingungslos zu lieben und – ganz wichtig – ihn in vollen Zügen zu genießen!
Mithilfe deines wunderbaren Körpers lernst du, dich von alten Selbstbildern zu befreien. Du hörst auf, anerzogenen Idealen nachzujagen, und fängst an, dich frei aus deinem Inneren zu entfalten.
Bereit? Bestelle das Buch noch heute um deine Selbstliebereise zu starten!
“„Das ist das Einzige, was mich wirklich in die Selbstliebe gebracht hat. Und ich habe bereits so viel ausprobiert.“
”
VOM TRAUMA ZUR AUTHENTISCHEN SELBSTLIEBE
„Je mehr unverarbeitetes Trauma dein Körper gespeichert hat, desto kleiner ist deine Komfortzone und desto schneller gerätst du aus dem Gleichgewicht. Dies wiederum kann deiner Selbstliebe und deinem Selbstbild schaden und zu mehr unverarbeiteten Emotionen führen.
Die Techniken in Body Love gehören zu den effektivsten Methoden, diesem Kreislauf zu entkommen. Durch sie bekommt unser Nervensystem und unser Gehirn die Möglichkeit, neue, gesunde Strukturen aufzubauen, unabhängig von unserem Alter oder unserer Erfahrung.
Mit ein wenig Geduld wirst du feststellen, dass dein Körper lang gehegte Traumata oder Emotionen loslassen kann. Mit jeder Übung wirst du dich tiefer kennenlernen und lieben, mit Leichtigkeit, Neugier und Vertrauen.“
- Coco Berlin
“„Das Buch hat mich tief berührt und viel mit mir gemacht. Die Autorin hat mich absolut abgeholt. Die Übungen sind leicht, hilfreich und effektiv. Der angestoßene Prozess ist nachhaltig und tiefgreifend. Danke.“
”
“„Es ist ein richtiges „Wow-Gefühl“, wenn du durch das Üben mit dem Buch plötzlich feststellst, wie viel Genusspotential da noch in deinem Körper schlummert und wie viel prickelnder, bunter, sinnlicher, bewegender, sexier und schöner das Leben ist, wenn du es von diesem Ort aus lebst. Es ist ein echter Game-Changer, versprochen! Ich habe das Buch bereits einigen Freundinnen ans Herz gelegt und werde sicher noch vielen Frauen davon vorschwärmen.”
COCO BERLIN IN DEN MEDIEN
GRAZIA MAGAZIN
“Kraftvoll und befreiend! Wir lieben die Feel-Good-Tipps von Coco Berlin. In ihrem neuen Buch erklärt uns die Bauchtänzerin und Bewegungstherapeutin, wie wir easy und rundum entspannt die Göttin in uns finden. Die Übungen helfen sogar gegen Ängste und Burnout.”
Das sagen die Leserinnen
“„Dieses Buch ist das, was meiner Meinung nach alle Frauen brauchen. Ich habe es verschlungen und werde es nochmal und nochmal lesen und praktizieren. Es gibt so viele wundervolle Übungen und Tools, die ich direkt in meinen Alltag integrieren kann und bei denen ich einen Soforteffekt und absolute Entspannung spüre. Eine große Herzens-Empfehlung für dieses Buch.“”
“„Dieses Buch gehört in das Regal jeder Frau, denn jede Frau sollte eine innige und liebevolle Beziehung zu sich selbst haben – und Body Love hilft einem dabei, sich selbst näherzukommen: ohne Druck und ohne permanent in Emotionen und dem eigenen Gedankenkarussel unterzugehen.
Grundsätzlich empfehle ich es aber jedem Menschen, der sich mit Körperbewusstsein beschäftigt und insbesondere für Trainer:innen, z.B. Yoga, Tanz etc, Sportler:innen, aber auch Physiotherapeuten oder andere Gesundheitsberufe, ist Body Love eine wirkliche Bereicherung.“”
